¿Cómo es una voz dulce?
La voz es uno de los elementos más importantes para la comunicación. Aunque muchas personas piensan que la voz es solo el sonido que produce la garganta, en realidad es el resultado de la interacción de muchos elementos, incluyendo los pulmones, la laringe, las cuerdas vocales y la boca. Si alguno de estos elementos no funciona correctamente, puede afectar la voz.
Hay muchas causas de problemas de voz, incluyendo el resfriado común, la gripe, las alergias, el reflujo ácido, el tabaquismo, la presión de la garganta, las cuerdas vocales hiperactivas o lesionadas, y el cáncer de laringe. Afortunadamente, hay muchas cosas que se pueden hacer para mejorar la voz, ya sea que se trate de un problema temporal o crónico.
Consejos para mejorar la voz
Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a mejorar la voz:
- Beba mucha agua: El agua es esencial para mantener la garganta hidratada. Si la garganta está seca, puede causar irritación y dolor, lo que a su vez puede afectar la voz. Trate de beber al menos ocho vasos de agua al día.
- Evite los irritantes de la garganta: Los irritantes de la garganta, como el humo, el polvo y el aire seco, pueden causar irritación y dolor. Si fuma, deje de hacerlo. También trate de evitar el contacto con sustancias que puedan irritar la garganta, como el cloro de la piscina.
- Cálmate la garganta: Si la garganta está irritada, puedes calmarla con gárgaras de agua tibia con miel o con jugo de limón. También puedes usar un humidificador para mantener la garganta hidratada.
- Ejercicio de la voz: Al igual que el resto del cuerpo, las cuerdas vocales necesitan ejercicio para mantenerse fuertes. Trate de hacer ejercicios de la voz todos los días para mantenerlas en forma. Si tiene problemas para hacer ejercicios de la voz, consulte a un especialista.
- Use productos para la voz: Hay muchos productos que se pueden usar para mejorar la voz, como sprays para la garganta, pastillas para la garganta y aceites para la garganta. Consulte a un especialista para que le recomiende el producto adecuado para usted.
Si tiene problemas para hablar o si su voz no suena como debería, consulte a un especialista. Él o ella pueden evaluar su problema y brindarle el tratamiento adecuado.
