Ginkgo Biloba dosis y formas de tomarlo

Veremos la administración y las dosis de Ginkgo Biloba. Sus diferentes presentaciones, de cual de ellas elijas depende la forma de determinar las dosis. Es importante si está titulado, esto quiere decir si se especifica en el envase la cantidad en miligramos.

¿Cómo tomar Ginkgo Biloba?

Hay muchas presentaciones que se pueden consumir de forma libre. Ya sea solamente Ginkgo o junto con otros suplementos alimenticios. Se puede conseguir Ginkgo Biloba en forma de:

  • Hojas para infusiones
  • Pastillas
  • Tintura
  • Gel
  • Cremas
  • Mascarillas
  • Lociones
  • Shampoo
  • Compresas
  • Parches

¿Cuánto Ginkgo Biloba debo tomar?

Verdaderamente no existe una dosis estándar. Son muchos los factores que hacen poco conveniente tal cosa. De todas formas hay dosificaciones que se recomiendan por parte de los laboratorios médicos en sus productos de forma genérica. Hacemos un repaso de ellos.

Dosis diaria comprimidos

Se suelen hacer una o dos tomas al día, en tratamientos de 3 a 6 meses, dado que la acción terapéutica se manifiesta luego de 3 a 4 semanas de iniciado el mismo. Las cantidades en miligramos varían según lo específico de la terapia. La dosis máxima recomendada para empezar es de un máximo de 240 mg. al día, divididos en dos o tres tomas. En pastillas y gotas es fácil saber la cantidad que estamos usando porque generalmente está titulada en el prospecto, pero en hojas, cremas y compresas ya se hace un poco mas difícil la exactitud. De todas formas podemos seguir otros consejos como los de esta web, sobre como vivir una vida natural y cuidando la salud. A fin de cuentas nuestro futuro depende de nuestro presente.

Hojas

Es posible comprar o conseguir flores frescas de ginkgo, y con ellas preparar un té de hierbas. Para ello, utiliza de 20 a 40 gramos (unas o 3 cucharadas si está seco por cada 1 L de agua). Se puede beber un máximo de una taza al día (siempre en 3 dosis) para promover la circulación sanguínea.

Gotas

Las gotas se toman hasta en tres veces durante el día. Se pueden agregar a las bebidas o consumir directamente. En este caso tomar de 20 a 40 gotas divididas en 3 dosis diarias y diluidas en agua.

La mejor hora para tomar Ginkgo Biloba, antes o después de las comidas

Generalmente se recomienda tomar Ginkgo después de las comidas, pasadas una o dos horas. También se suele ingerir en ayunas. De todas formas esto tiene que ver también con la forma de administración. Puede resultar una buena idea consumirlo en infusión también.

Para disfunción eréctil

No tiene mayor diferencia con otros tratamientos, pero normalmente se utilizan entre 150 y 500 mg al día, o si no se está llevando una terapia diaria, tomar dosis especiales tres o cuatro horas antes del sexo. También hay específicamente algunos productos que ofrecen el Ginkgo Biloba como afrodisíaco.

¿Cuánto tiempo se puede tomar?

Generalmente los tratamientos son de tres a seis meses. Es importante notar como tolera el cuerpo la ingesta. Se deja por un período de descanso que puede ser similar al de consumo y se vuelve a comenzar un ciclo.

Para perros

Hay suplementos alimenticios para perros que incluyen en sus ingredientes al Ginkgo. Es una forma segura de hacer llegar las propiedades a su mascota.

La calidad

La gran mayoría de las hojas vendidas son irradiadas (pasadas bajo rayos gamma para destruir bacterias y gérmenes). Sin embargo, este proceso también tiene el efecto de destruir los ingredientes activos del ginkgo. Se recomienda que el producto siga las normas internacionales en esta área y utilice los extractos estándar EGb 761 o Li 1370, que garantizan un contenido mínimo de glucoflavonoides del 25% y 6% de terpeno-lactonas.

Como ya saben, el ginkgo biloba es la planta con la mejor tasa de resistencia del mundo y puede resistir cualquier cosa: una de ellas sobrevivió incluso a una bomba nuclear. Nos preguntamos por qué en la tierra habría necesidad de usar químicos para ayudar a esta planta inmortal a crecer. Así que en nuestra opinión, el ginkgo es siempre orgánico.

Precauciones

Tenga cuidado con los efectos secundarios leves que puede experimentar en los primeros días y que se detallan a continuación. Si aparecen, reduzca las dosis y espere hasta que su condición se estabilice antes de aumentarlas gradualmente y regresar a una dosis convencional. Y en caso de duda, acuda siempre a un profesional de la salud.

Dado que el ginkgo biloba tiene el efecto principal de adelgazar la sangre, no se recomienda para:

  • Hemofílicos en los cuales tomar ginkgo puede causar convulsiones;
    epilépticos.
  • Mujeres embarazadas. Esta planta puede ser aún más peligrosa durante el embarazo porque contiene colchicina, que puede ser muy tóxica;
  • Gente preparándose para la cirugía.
  • Tenga cuidado de no asociarlo con otros alimentos o tratamientos que también podrían adelgazar la sangre.

Conclusiones

El Ginkgo biloba en un tratamiento debe ser tomado a largo plazo para ver los efectos. Durante el tratamiento, evite en la medida de lo posible las situaciones que puedan hacer que se sienta estresado y evite el tabaco y el alcohol. Sin embargo, para tener un estilo de vida saludable, estos dos últimos deben evitarse en la vida diaria.

También puede encontrar formas no estandarizadas en el mercado, tales como tés de hierbas y decocciones. Su sabor es algo amargo, pero la infusión de flores frescas o secas combate eficazmente los problemas circulatorios. Tenga cuidado de no exceder las dosis recomendadas.

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